Yoga våren 2021

Ett nytt år. Så mycket vi inte vet något om, men genom att underhålla relationen till oss själva skapar vi också en skönare relation gentemot andra och världen. Yoga och meditation är hållbara verktyg som finns för oss att använda, gärna varje dag. Mitt bidrag denna vår för att inspirera dig att göra just det, yoga varje dag, är ett gäng kortkurser och workshops, som jag hoppas ska fungera både som inspiration och boost i din egen yogapraktik. Du är innerligt välkommen med!

Ifall länken till anmälan inte fungerar betyder det att anmälan inte ännu är tillgänglig – jag uppdaterar när anmälan öppnar.

En del kurser är sk. hybridkurser, där liten grupp är på plats i yogarummet, medan resten deltar via Zoom. Närmare information när du klickar in dig på anmälan.


brown dreamcatcher

WORKSHOP
Rörlighet och yoga för dig som tränar
@Kronoby MI
28.1 kl. 18.30-20.30

Under kvällen får du utforska rörlighet i just din kropp. Rörlighet och yoga handlar om så mycket mer än att vara vig. Roliga, lagom utmanande och avslappnande rörelser varvas med yogans tänk kring mental träning.

Anmälan här!


KORTKURS
Stresspåverkan och återhämtning
@Jakobstads Arbis / Zoom
start 11.2 kl. 17.20-18.50 (3 klasser)

Mjuk och återhämtande yoga, som sänker stressnivåerna och fyller på reserverna. Tänk och tekniker som skapar förståelse kring hur stress påverkar och hur viktig regelbunden och kvalitativ vila är.

Anmälan här!


WORKSHOP
Yoga för chakrabalans
@Zoom
16.2 kl. 18.30-20.30

En workshop med fokus på dina energicentrum där du får yoga dig mjukvarm och inspireras till meditationstekniker för respektive chakra.

Anmälan öppnar snart här!


WORKSHOP
Yintentioner för energibalans
@Vuxeninstitutet i Korsholm / Zoom
21.2 kl. 17.00-19.00

Mjuk yinyoga med intentionen att skapa energibalans. I en tillvaro där allt surrar 24/7 behöver vi aktivt söka återhämtning och bli bättre på energihushållning i vardagen.

Anmälan här!


WORKSHOP
Stresspåverkan och återhämtning
@Nykarleby Arbis / Zoom
23.2 kl. 18.30-20.30

Återhämtande yoga för att sänka stressnivåerna och fylla på reserverna. Tänk och tekniker som skapar förståelse kring stresspåverkan och vikten av kvalitativ vila.

Anmälan till liveklass här!
Anmälan till deltagande via Zoom här!


KORTKURS
Yoga för kvinnor
@Byagården i Kronoby / Zoom
start 9.3 kl. 19.00-20.30 (4 klasser)

Mer info kommer snart.


KORTKURS
Frihet och flexibilitet
@Jakobstads Arbis / Zoom
start 11.3 kl. 17.20-18.50 (3 klasser)

En rörlig kropp, ett rörligt sinne. Rörlighet är inte synonymt med att vara vig, utan att vara hemma i sin kropp och bibehålla vitalitet i sinnet. Bejakande yoga där vi utforskar vad rörlighet faktiskt är.

Anmälan här!


WORKSHOP
Yinyoga och meditation för hjärtat
@Jakobstads Arbis / Zoom
21.3 kl. 17.00-19.00

En workshop där vi stärker kontakten till ditt hjärtas kvaliteter, som medkänsla gentemot dig själv och andra, samt utforskar förlåtandets kraft.

Anmälan här!


brown dreamcatcher

WORKSHOP
Yinyoga för hormonbalans
@Kronoby MI
7.4 kl. 18.30-20.30

Stress är en av de största bovarna när det kommer till obalanser i vårt hormonsystem. I sig är stress en nödvändig reaktion för vår överlevnad, men ett samhälle som surrar 24/7 tar inte hänsyn till våra grundläggande behov av naturens cykler och återhämtning.

Anmälan här!


KORTKURS
Skönare relationer
@Jakobstads Arbis / Zoom
start 8.4 kl. 17.20-18.50 (3 klasser)

Den viktigaste relationen du har är till dig själv – genom tillåtande yoga får du vårda den, något som sedan automatiskt spiller över på andra relationer i ditt liv.

Anmälan här!


KORTKURS
Tema kommer senare
@Byagården i Kronoby / Zoom
start 13.4 kl. 19.00-20.30 (4 klasser)

Mer info kommer snart.


WORKSHOP
Vårskrik och detox
@Nykarleby Arbis / Zoom
28.4 kl. 18.30-20.30

Yoga, frigörande dans och smarta lifehacks för att detoxa ut vinterns rester för gott! Intentionen är att få inspiration och livslust att spira via yogans rörelser. 

Anmälan till liveklass här!
Anmälan till deltagande via Zoom här!


WORKSHOP
Vårskrik och detox
@Jakobstads Arbis / Zoom
6.5 kl. 18.30-20.30

En workshop för nystart och glädje med yoga, frigörande dans och smarta lifehacks för att detoxa ut vinterns rester för gott!

Anmälan här!


brown dreamcatcher

WORKSHOP
Rörlighet och närvaro utomhus
@Kronoby MI
18.5 kl. 19.00-20.30 i Kronoby
20.5 kl. 19.00-20.30 i Nedervetil
25.5 kl. 19.00-20.30 i Terjärv

En kväll utomhus med rörelser för både kropp och själ! Vi vandrar och gör rörlighetsövningar för hela kroppen där varje del och led tas omhand. Andningsövningar som stärker både lungorna och nervsystemet.

Anmälan genom klick på respektive ort överst i infon!


SOMMARKURS
Sommarflöde
@Jakobstads Arbis / Zoom
start 1.6 kl. 18.30-20.00 (5 klasser)

Sommaryogan sträcker ut din ryggrad, stärker höftpartiet och skapar öppenhet i bröstkorgen – vi skapar flöde i kroppens energisystem! Dynamisk, men tillåtande yoga, som passar dig som yogat lite tidigare.

Anmälan här!


brown dreamcatcher

SOMMARYOGA
Sommarflöde
@Kronoby MI
start 3.6 kl. 19.00-20.30 (5 klasser)

Sommaryogan sträcker ut ryggraden, stärker höftpartiet och skapar öppenhet i bröstkorgen – vi skapar flöde i kroppens energisystem! Dynamisk, men tillåtande yoga, som passar dig som yogat lite tidigare.

Anmälan här!