Yoga och meditation för sinnesro

Lepplax skola – Gymnastiksalen, Lepplaxvägen 99, Lepplax
Torsdag 20.2 kl. 18.00-20.15


Upplever du att du inte riktigt räcker till? Har du tappat gnistan? Vill du hitta mer lugn och stabilitet i dig själv?

Då är du välkommen på denna workshop! Under kvällen får du ta del av kundaliniyogans tänk och tekniker kring energiresurs och återhämtning. Andningsövningar varvas med mjuk yoga och så får du bekanta dig med enkla metoder för meditation, som hjälper dig att hitta mer balans och kraft i en utmanande vardag. Workshopen avslutas med vägledd, djup avslappning.

Kvällen passar både dig som är absolut nybörjare, men också dig som yogat tidigare och vill fördjupa och repetera.