WomanKIND – miniretreat

Välkommen till byagården på en riktigt självomhändertagande lördagförmiddag!
Jag känner att vi behöver det här tillfället! En verkligt avkopplande och återhämtande förmiddag där prestation och stress får lämna utanför dörren.

WomanKIND handlar om, som ordet berättar, att vara snäll mot sig själv. Denna lördag kommer du vara extra snäll mot den fysiska kroppen, lederna och musklerna.

Vi startar dagen med shaking, yoga och frukost (du kan med fördel hoppa över frukosten hemma, kanske bara dricka en smoothie eller så).
– En rejäl bovetegröt med massor av frukt, bär, yoghurt (finns både laktosfri och växtbaserad) och té/kaffe.

Efter frukosten tar vi hand om kroppen lite extra och i synnerhet våra leder. Skön stretch och tänk kring självomhändertagande, samt övar akupressur och healingmassagetekniker på både oss själva och varandra.

Dagen avslutas med mindful chokladmeditation.

I priset ingår yoga, frukost och goodiebag med bla jojobaolja, livsnjutarchoklad och ett kompendium med de stretch- och massagetekniker du lärt dig.

DATUM & TID
Lördag 11.6
kl. 8.30 – 13.15
PRIS
48€
Du betalar 15€ vid anmälan och får faktura på 33€ som du betalar senast 1.6


Vad som gäller vid anmälan och ev. annullering av plats
► Max 12 yogisar.
► Bindande anmälan.
► Anmälningsavgiften på 15€ återbetalas inte (läs nedan)
► Resterande avgift på 33€ bör betalas senast 1.6 annars utgår din anmälan.
► Enbart frånvaro pga sjukdom ger rätt till innestående anmälningsavgift (15€) för deltagande i klass längre fram.
► Vid annullering pga sjukdom efter betald full avgift (48€) återbetalas enbart 33€ (anmälningsavgiften på 15€ hålls innestående för klass längre fram).


► Vill du betala med motionsförmåner väljer du BANKÖVERFÖRING som betalningsmetod i kassan och fyller sedan i resterande uppgifter härDin anmälan är klar först när du genomfört alla moment! Tusen tack!