KRONOBY MI

ArbisMI_Kronoby_bild

Två workshops i Kronoby MI:s regi


DE-STRESS OCH AVSLAPPNING

Tisdagen den 22. januari
kl. 18:00-20:00
@Kronoby Folkhögskola, Kronoby

En workshop där vi utforskar yogans tekniker för att sänka stressnivå och -känsla i kroppen. Vi fördjupar oss i andningsövningar och leder kroppen genom skonsamma rörelser, som aktiverar bromspedalen i oss – vi tar oss från fly och fäkta, till lugn och ro. Djupavslappning och hjärtevarm meditation avslutar kvällen.

Workshopen passar alla, oavsett om du yogat tidigare eller inte. Rörelserna kan anpassas så att de fungerar hur än din kropps förutsättningar och begränsningar ser ut.

ANMÄLAN VIA MI!

Anmälan inte möjlig ännu, men pricka in i kalendern!


LIVSLUST OCH VITALITET

Tisdagen den 5. mars
kl. 18:00-20:00
@Kronoby Folkhögskola, Kronoby

Yoga som gynnar cirkulationen och höjer välmåendeupplevelsen i kroppen. Enligt yogafilosofin är övertygelsen att vi besitter förmågan att skapa vitalitet och välmående i och av oss själva. Under kvällen tar vi hjälp av ett mjukt och lagom utmanande yogapass för att väcka livslusten, jämsides med intentionen att skapa grogrund för en vår med mer energi och kraft. Som avslutning mediterar vi tillsammans i en av Kundaliniyogans finaste meditationer för helande och som fyller vårt energisystem med hälsa och förnöjsamhet.

Workshopen passar alla, oavsett om du yogat tidigare eller inte. Rörelserna kan anpassas så att de fungerar hur än din kropps förutsättningar och begränsningar ser ut.

ANMÄLAN VIA MI!

Anmälan inte möjlig ännu, men pricka in i kalendern!