JAKOBSTADS ARBIS

Stark, men mjuk

Arbis_Jbst_bild

En workshop i Jakobstads Arbis regi

Lördagen den 9. februari
kl. 10:00-12:00
@Arbis – Yogasalen, Jakobstad

Kroppen är den farkost vi färdas genom livet med, även om vi inte alla gånger behandlar den så väl som den förtjänar. År och liv sätter sina spår, men med yogans ögon sett så behöver det varken vara eller bli stelt och obekvämt. Tack vare Kundaliniyogans flertusenåriga tekniker och metoder kan vi höja upplevelsen av välmående, kraft och sinnesro. Under den här workshopen stärker, balanserar och närmar vi oss kroppen med hjälp av andning, medvetenhet och fokus. Vi gör det med öppet sinne och med glimten i ögat. Som avslutning mediterar vi tillsammans för ett lugnt och harmoniskt hjärta.

Workshopen ger dig ökad förståelse för kopplingen mellan kropp och sinne – när kroppen är omhändertagen bär den dig genom livet, samtidigt som dina inre kvaliteter är kantade av mjuka värderingar.

Viss erfarenhet av yoga är fint för optimal upplevelse och effekt, men inte en nödvändighet för att du ska kunna delta. Välkommen som du är!

ANMÄLAN VIA ARBIS!