Avstressande yogamassage

Arbis – Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, Jakobstad
Söndag 26.1 kl. 15.45-18.00


Denna yogamassage baserar sig på kundaliniyogans tekniker, med syfte att sänka stressnivåerna i kroppen och bädda för djup avslappning. Under kurskvällen går vi igenom specifika punkter, som bearbetas genom tryck, massagegrepp, strykningar och mjuka bultningar, för att lätta på spänningar och få igång cirkulation. Under helkroppsmassagen ligger mottagaren på en yogamatta och givaren arbetar sittande alternativt stående på huk. Massagen utförs med mjuka kläder på, utan oljor och i enlighet med yogans tänk kring andning och medvetenhet. Under kursen arbetar vi i par.