#andasinandasut

buddha-1287228_1920

Andas in. Andas ut. Flöda mjukt mellan rörelse och stillhet. Vila, kontemplera och meditera.

Välkommen på en yogaupplevelse i advent. Du får bekanta dej med yinbetonad kundaliniyoga och återhämtande meditation. En stund då du får och tar dej tid att lyssna inåt och utforska din egen kropps signaler medan kroppen sträcks ut, balanseras och stärks i livgivande positioner. Som avslutning guidas du genom skön vila och till sist kröner vi kvällen med en innerlig mantrameditation.

Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs för att du ska kunna vara med. Kom som du är! Ta med din yogamatta, en filt för avslappning och gärna en liten kudde för bekvämare sittställning.

PLATS
TT-hallen, Ahlströmsgatan 10, Jakobstad
Du parkerar bilen på gatsidan och går in i trappuppgången från innergården.

DATUM OCH TID
Tisdag 11. december kl. 18.30 – 20.00

PRIS
15 € (10€ studerande/arbetslös)
Betalning med Smartum, Tyky och ePassi också möjlig.

Lärare: Nina Åbrandt, Kundaliniyoga- och meditationslärare med påbörjad fördjupning inom yogans terapeutiska effekter.

Anmälan via formuläret senast 9. december!
Anmälan är bindande – vid oanmäld frånvaro debiteras avgiften per faktura i efterhand.

-Med reservation för ändringar-


ANMÄLAN